Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

EVP bei AKN – Aktion Nachbarschaft e. V.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit Elementen aus Krav Maga und Kickboxen

Das EVP-Training bei Aktion Nachbarschaft e. V. verbindet Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit ausgewählten Elementen aus Krav Maga und Kickboxen.

Unser Ziel ist es, Kinder körperlich und mental zu stärken. Sie lernen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich in schwierigen Situationen angemessen zu schützen. Dabei vermitteln wir ihnen, dass Selbstverteidigung nicht mit Gewalt beginnt, sondern mit Aufmerksamkeit, einer selbstbewussten Haltung und klarer Kommunikation.

Durch Bewegung, altersgerechte Übungen und gemeinsames Training fördern wir die Fitness, Koordination und Reaktionsfähigkeit der Kinder. Gleichzeitig motivieren wir sie, an sich selbst zu glauben, mutiger zu werden und sich mehr zuzutrauen. Die Kinder lernen, ihre eigenen Stärken zu erkennen und selbstbewusst aufzutreten.

Neben den Selbstverteidigungstechniken gehören deshalb auch Respekt, Disziplin, Teamgeist und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander zu unserem Training. Die Kinder sollen nicht lernen, Konflikte mit Gewalt zu lösen. Sie sollen lernen, sich zu behaupten, Hilfe zu holen und sich im Ernstfall angemessen zu schützen.

Mit unserem EVP-Programm sind wir in den Kölner Stadtteilen Bickendorf, Ossendorf, Ehrenfeld und Bocklemünd aktiv. Darüber hinaus bieten wir unser Training derzeit auch an verschiedenen Grundschulen an. So möchten wir möglichst viele Kinder erreichen, stärken und auf ihrem Weg zu selbstbewussten und verantwortungsvollen Persönlichkeiten begleiten.

Trainingszeiten
Montag
17:30 - 18:15 Uhr | Kleinkinder 5 - 7 Jahre
18:20 - 19:10 Uhr | Kinder 8 - 10 Jahre
19:15 - 20:15 Uhr | Kinder von 10 - 16 Jahre

Mittwoch
17:30 - 18:15 Uhr | Kleinkinder 5 - 7 Jahre
18:20 - 19:10 Uhr | Kinder 8 - 10 Jahre
19:15 - 20:15 Uhr | Kinder von 10 - 16 Jahre

Freitag
17:30 - 19:00 Uhr | Extra Training für Fortgeschrittene Kinder (nach Absprache mit Trainer)

Wir danken unserem Kooperationspartner SKM für die fachliche Begleitung, dem AAK für die Bereitstellung der Räume, der Stiftung „Ein Herz lacht“ für die Unterstützung und unseren engagierten ehrenamtlichen Helfern und Helferinnen für ihren unermüdlichen Einsatz!

Videos

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