Der Kurs verband Theorie und Praxis. Gestartet wurde zunächst mit Rollern, um ein Gefühl für das Gleichgewicht zu entwickeln. Anschließend ging es auf höhenverstellbaren Klapprädern weiter. Mit Pylonen, Seilen und verschiedenen Übungen trainierten die Teilnehmerinnen unter anderem das Kurvenfahren, das Halten der Spur und den sicheren Umgang mit dem Fahrrad.
Am Ende des Kurses konnten die Teilnehmerinnen auf viele neue Erfahrungen und persönliche Erfolge zurückblicken – und vor allem mit mehr Sicherheit in die Pedale treten.
Zum Abschluss können die Teilnehmerinnen das Bickendorfer Fahrradbüdchen besuchen. Bei einem kleinen Fahrradreparaturkurs lernen sie, wie ein Fahrradschlauch geflickt wird und welche regelmäßige Pflege wichtig ist, damit das Fahrrad sicher, gut und lange funktioniert.
Damit das Gelernte weiter gefestigt werden kann, sind außerdem regelmäßige Übungszeiten geplant. So sollen die Teilnehmerinnen auch nach dem Kurs die Möglichkeit haben, in einem geschützten Rahmen weiter zu üben und Schritt für Schritt mehr Sicherheit beim Fahrradfahren zu gewinnen.
